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    Yoga pour enfants et adolescents

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Basé sur les postures, la respiration et la concentration, le yoga apporte de nombreux bienfaits. Il permet d’assouplir et tonifier le corps, de corriger sa posture, d’éliminer les tensions et d'apaiser le mental par l'action sur la respiration et le corps.

Cours

 

Yoga pour les enfants et adolescents

Le cours pour enfants (8+) est une initiation ludique au yoga. Tout en jouant, les enfants apprennent des postures énergiques et pleines de défis ou des postures calmes et de détente. Ils apprennent aussi à prendre conscience de leur respiration pour pouvoir l'utiliser au mieux.

Le cours pour adolescents (12+) est axé sur le yoga flow, un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par le souffle. Pendant toute la séance, l’attention est portée sur la respiration, l’alignement postural et la concentration.

Le yoga permet aux enfants et ados de développer leur souplesse, leur force et leur confiance physique et mentale. Il leur donne aussi des outils à utiliser au quotidien pour se recentrer, se détendre et mieux se concentrer.

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Autres cours

Vous trouverez de nombreux cours pour adultes au Yoga India Thuin (Marbaix).

Plus d’information

 

Professeur

Caroline pratique le yoga depuis plus de 20 ans.

Elle a suivi une formation de 4 ans auprès de la Fédération belge de yoga. Elle s'est progressivement spécialisée dans le yoga à destination des enfants et des femmes enceintes.

Elle enseigne depuis plus de 10 ans et continue à suivre des cours chez Patsy et Manuelle Leroy (Yoga India Thuin), formées au Yoga Iyengar.

Caroline a une formation de traductrice et est professeur de yoga à titre complémentaire.

Tarifs

Enfants et ados
Cotisation septembre-décembre 2024: 90€
(non remboursable)

 

N° de compte: BE54 3770 6656 7497

Horaires

Enfants et ados
12 ans et + | Samedi | 9h30-10h40
8-11 ans | Samedi | 11h20-12h30

Femmes enceintes
// Cours suspendus actuellement //

Contact

Chemin de la Malaise
6120 Ham-sur-Heure

0486/69.00.29
oyoga.caro@gmail.com

O.YOGA - 0860.253.408

Informations pratiques

Il ne faut pas nécessairement être souple pour entamer les cours. Le yoga peut être pratiqué par tous. Des adaptations aux postures sont proposées si nécessaire.

Il est conseillé de porter une tenue confortable pour pratiquer. Il est également conseillé de ne pas prendre un repas trop copieux avant le cours.

Le matériel est fourni sur place.

Merci de vous inscrire avant de vous présenter au premier cours.